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国家二级健康管理师、柳州市人民医院内科副主任医师汤中敏围绕《健康与生活方式疾病》主题，为大家解读什么是健康的生活方式，通过一组健康手机号140-6-543-0-268，解析血压、血糖、胆固醇、吸烟、腰围与心血管疾病预防的利害关系，并从不良作息、心理压力等方面结合医理给大家科普常见慢性病引发的原因，她倡导大家要健康饮食、加强锻炼，控制好情绪，作息要规律，睡好“子午觉”，并祝愿大家都能找到一套适合自己的科学健康生活方式，做最好的自己。